MASSA MUSCULAR
O aumento da massa muscular aprimora o desempenho esportivo, aumenta a proteção ...
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MUSCULAÇÃO
O praticante de musculação pode ter como objetivos o aumento da força e da massa...
HORÁRIOS DE AULA
06:00
JUMP /
ABDOMINAL
07:00
SPINNING
BIKE
18:00
JUMP/
ABDOMINAL
17:00
PILATES NO SOLO
19:00
SPINNING
BIKE
20:00
BOXE
06:00
AERÓBICA /
G.A.P
07:00
STEP /
ABDOMINAL
17:00
JUMP
18:00
LOCAL
20:00
CAPOEIRA
21:00
X
06:00
STEP /
ABDOMINAL
07:00
JUMP /
ABDOMINAL
17:00
PILATES NO SOLO
18:00
STEP / G.A.P
19:00
SPINNING
BIKE
20:00
BOXE
06:00
ALONGAMENTO
/ ABDOMINAL
07:00
CIRCUITO
17:00
AXÉ
18:00
JUMP
20:00
CAPOEIRA
21:00
X
06:00
JUMP
07:00
AERÓBICA /
LOCAL
17:00
PILATES NO SOLO
18:00
STEP/
LOCAL
19:00
SPINNING
BIKE
20:00
BOXE
06:00
X
07:00
X
16:00
X
17:00
X
18:00
X
19:00
X
